Waldzeit
Waldluft für deine Seele. Raum für das, was dich bewegt.
Schritt für Schritt
Wir gehen in deinem Tempo. Ohne Kilometerziel und mit Zeit zum Stehenbleiben. Du darfst deinen Körper in Bewegung erleben und entdecken, was dir unterwegs auffällt.
Worte dürfen kommen
Was beschäftigt dich? Was braucht gerade Raum? Ich höre dir zu und begleite dich mit passenden Fragen und Impulsen. Auch Schweigen darf Teil unseres Weges sein.
Zeit zum Durchatmen
Zwischen Blättern, Licht und Waldgeräuschen nehmen wir das Tempo heraus. Kleine Wahrnehmungsübungen und bewusste Pausen laden dich und dein Nervensystem zur Ruhe ein.
Du kannst mit einem konkreten Anliegen kommen oder einfach mit dem Wunsch nach einer Pause. Wir stimmen die Waldzeit auf dich ab: Strecke, Tempo, Gespräche und stille Momente.
Du möchtest diese Erfahrung mit deiner Freundin, deiner Schwester oder einem vertrauten Menschen teilen? Sprich mich gern an, damit wir den passenden Rahmen und Preis vereinbaren können.
Wenn du …
viel für andere da bist und wieder Zeit für dich brauchst.
dir Ruhe von Bildschirm, Nachrichten und ständiger Erreichbarkeit wünschst.
ein Thema im Gehen aussprechen und aus einem anderen Blickwinkel betrachten möchtest.
deinen Körper und deine Umgebung bewusster wahrnehmen willst.
dir persönliche Begleitung mit Raum zum Reden und Schweigen wünschst.
2 Stunden Einzelbegleitung · 190 €
Persönliches Coaching im Wald
Zeit für dein Anliegen, Bewegung und Erholung
Individuelle Abstimmung von Strecke, Tempo und Pausen
Kleine Achtsamkeitsimpulse für unterwegs und deinen Alltag
Längere Waldzeiten nach Absprache.
Vielleicht ein Gedanke, der sich sortiert hat. Ein neuer Blick auf dein Anliegen. Oder die Erinnerung daran, wie es sich anfühlt, einmal stehenzubleiben und durchzuatmen.
Unterwegs lernst du kleine Achtsamkeitsübungen kennen, die du auch später für deine Pausen im Alltag nutzen kannst.
Du brauchst keine sportliche Erfahrung. Wir stimmen Strecke, Tempo und Pausen vorab auf dich ab. Wenn du beim Gehen eingeschränkt bist, sag mir bitte Bescheid. Gemeinsam klären wir, welcher Weg und welcher Rahmen für dich passen.
Ein leichter Schauer kann zur Waldzeit dazugehören – mit passender Kleidung und wenn du dich damit wohlfühlst. Bei Sturm, Gewitter, starkem Dauerregen oder unsicheren Wegen verschieben wir unseren Termin. Dafür entstehen dir keine zusätzlichen Coachingkosten.
Wettergerechte Kleidung, feste und bequeme Schuhe sowie etwas Wasser. Je nach Jahreszeit ist auch Sonnen- oder Insektenschutz sinnvoll. Was du darüber hinaus brauchst, besprechen wir vorab.
Nein. Du kannst ein Anliegen mitbringen oder dir einfach bewusst Zeit für dich nehmen. Wir schauen gemeinsam, was an diesem Tag Raum bekommen darf.
Den Treffpunkt vereinbaren wir persönlich. Dabei berücksichtigen wir deine Möglichkeiten, die gewünschte Strecke und einen geeigneten Waldweg.
Bisherige Waldzeit Orte sind:
Vielleicht braucht es gerade keine weitere Aufgabe. Sondern Waldboden unter den Füßen, Luft zum Atmen und jemanden, der dir zuhört.
So beginnt deine Waldzeit:
Du schreibst mir. Stelle deine Waldzeit-Anfrage ganz einfach per E-Mail.
Wir stimmen uns ab. Ich antworte dir persönlich. Gemeinsam klären wir Termin, Treffpunkt und dein Anliegen – bei Bedarf auch in einem telefonischen Vorgespräch.
Du erhältst deine Rechnung. Sobald alles vereinbart ist, schicke ich sie dir per E-Mail. Du bezahlst bequem vor unserem Termin.
Deine Waldzeit beginnt. Wir treffen uns am vereinbarten Ort. Zwei Stunden für dich, dein Anliegen und das, was unterwegs entstehen darf.
