Manche Phasen im Leben fühlen sich schwer an. Vielleicht steckst du in einer Zeit der Veränderung, suchst nach Sinn oder Orientierung. Vielleicht begleiten dich Trauer, Herzschmerz oder das Gefühl, nicht mehr du selbst zu sein. Oder du merkst, dass du deine eigenen Werte hinterfragst und nicht weißt, wohin dein Weg dich führen soll. Solche inneren Prozesse können Unsicherheit, Erschöpfung und emotionale Anspannung auslösen. Dein Körper und dein Nervensystem reagieren darauf – mit Unruhe, Schlafstörungen oder dem Gefühl, festzustecken. Doch du musst da nicht allein durch.
Ich bin Carmen Homann und begleite dich in meinem traumasensiblen Coaching dabei, Klarheit zu finden, innere Belastungen zu lösen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. In einem geschützten Raum darf alles da sein – deine Zweifel, deine Gefühle, deine Fragen. Gemeinsam erkunden wir, was dich gerade bewegt, was dich ausbremst und was dich trägt. So entsteht Schritt für Schritt ein neuer Blick auf dich selbst und auf das, was für dich wirklich wichtig ist.
In meinem pädagogischen und therapeutischen Coaching in Hamm unterstütze ich dich dabei, eine stärkere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln – damit du Herausforderungen mit mehr Klarheit und innerer Stabilität begegnen kannst.
In deinem eigenen Tempo erkunden wir, was dich stärkt und was dir hilft, belastende Situationen besser zu bewältigen. Nachhaltige Veränderung entsteht, wenn du dir selbst Raum gibst – und ich begleite dich dabei, diese Prozesse sanft und achtsam zu gestalten. Methoden wie klassisches Gesprächs-Coaching, Kintsugi oder Schreibtherapie können dich dabei unterstützen, mehr Sicherheit und Verbundenheit in deinem Leben zu verankern.
Coaching darf auch leicht sein – mit einer Prise Neugier und einem Gefühl von Möglichkeiten statt Schwere. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich bin da, um dich zu begleiten und dir den Raum zu geben, dich selbst mit mehr Mitgefühl und Selbstfürsorge zu entdecken.
*Weiblichkeit beschreibt hier eine menschliche Facette, die unterschiedliche, persönliche Aspekte mitbringt
Hey, ich freue mich, dass du mehr über mein Coaching in Hamm erfahren möchtest.
Ich möchte hier transparent beschreiben, wie eine Begleitung bei mir aussehen kann, damit du informiert entscheiden kannst, ob ein gemeinsamer Weg passend sein könnte.
Falls hier und da Fragen auftauchen, melde dich gern per Mail und ich beantworte deine Fragen gern ausführlich.
Mein pädagogisches und therapeutisches Coaching stellt die Verbindung zu dir selbst in den Mittelpunkt.
Viele Herausforderungen, die Menschen erleben, erzeugen Emotionen, Gefühle und Empfindungen, die als unangenehm, beängstigend oder verunsichernd beschrieben werden. Durch erlernte (Vermeidungs-)Strategien werden diese Erfahrungen abgekapselt, sodass sie nicht mehr gespürt werden. Dadurch geht die bewusste Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse verloren.
Viele meiner Klient:innen haben das Spüren verlernt oder es macht ihnen Angst. Die Folgen sind, sich in wiederkehrenden, ungesunden Mustern wiederzufinden, die Stress, Überforderung, Angst, körperliche und seelische Schmerzen und vieles mehr begünstigen.
Ein Umgang mit diesen Herausforderungen wurde nicht oder zu wenig erlernt. Gesellschaftliche Werte, wie das ständige Funktionieren müssen, spielen dabei eine entscheidende Rolle.
Mir ist es wichtig, für meine Klient:innen in Hamm ein Coaching zu gestalten, die die Verbindung zu sich selbst stärkt und damit Orientierung und Selbstwirksamkeit schafft.
Mein Ziel ist es, dich mit meinen Methoden so zu begleiten, dass du sie langfristig selbstständig und unabhängig von mir nutzen kannst.
Vielleicht ist Selbstheilungskraft ein nicht ganz passender Begriff, aber er beschreibt sehr gut das Ziel: dir selbst helfen zu können, in dem du in Verbindung mit dir bist.
Ein pädagogisches und therapeutisches Coaching ist über einen längeren Zeitraum sinnvoll.
Das liegt daran, dass ich leider keine Tablette habe, die du einfach schlucken kannst und dann ist xy weg. Meine Ansätze, wie zum Beispiel die neuro-somatische Integration oder (trauma)sensible Achtsamkeit sind keine schnellen Nummern, sondern langfristig angelegt.
Das heißt nicht, dass du 1x in der Woche bei mir bist. Es heißt, dass dein Mitwirken entscheidend ist. Ich halte dir einen sicheren, friedlichen, geschützten Raum, damit du wirken kannst.
Wir haben das gleiche Ziel: dir selbst helfen zu können, in dem du in Verbindung mit dir bist.
Jeder Mensch hat verschiedene innere Anteile in sich. Manche sind aktiv und bekannt, manche aktiv und unbekannt, manche schlummern vor sich hin, bereit aufzuwachen.
Aus der Weiblichkeitspädagogik bediene ich mich dem Kreis der Weiblichkeit, um mit dir deine Anteile zu erforschen und zu entdecken. Es kann eine systemische Auswirkung haben, zu sehen, welche Anteile bei dir aktiv oder passiv sind und wie sie sich auf deine Lebensbereiche auswirken. Auch hier können lösungsbringende Erkenntnisse für Konflikte im Miteinander liegen und die Verbindung zu dir selbst verdeutlichen.
Mein Coaching in Hamm ist eine Einladung an dich, dir mit Neugier und Leichtigkeit zu begegnen, dich selbst zu erforschen und dich vielleicht auch wie ein spannendes Rätsel zu entdecken.
Ich sage nicht, dass es immer leicht wird, aber Herausforderungen müssen nicht immer erdrückend sein. Gemeinsam finden wir Wege, wie du mit Schwierigkeiten umgehen kannst, sodass sie dir weniger belastend und überwindbar erscheinen.
Von meinen Klient:innen weiß ich, dass sie vor ihrem ersten Coaching eine große Hemmschwelle hatten, ein Coaching zu nutzen.
Es ist wichtig, dass du das Gefühl hast, ich kann dich unterstützen und begleiten und ebenso wichtig, dass ich es habe.
Ein nächster Schritt könnte nun für dich sein, ein Kennenlern-Gespräch wahrzunehmen. Das kannst du vor Ort oder via Zoom machen und ganz einfach hier buchen: kostenfreies Kennenlern-Gespräch buchen.
Über den Link gelangst du zu meinem Kalender. Klicke einen Termin an, der für dich passt und wir lernen uns bald kennen.
Du hast vorher noch Fragen? Dann schreib mir diese gern per Mail, ich freue mich, von dir zu lesen.
Übrigens: Wenn du mehr über meine Methoden erfahren möchtest, klicke auf das jeweilige Bild und du gelangst zu mehr Informationen.
Nach Luna Binias
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nach Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller
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nach Carmen Homann
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nach Carmen Homann
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mit Carmen Homann
nach Carmen und Karsten Homann
Mein Coaching-Raum ist sorgfältig gestaltet, um eine einladende Oase der Ruhe und Sicherheit zu schaffen. Die warme, gemütliche Atmosphäre unterstützt dein Ankommen und ist bewusst nervensystemfreundlich gewählt. Flexibel eingerichtet, bietet der Raum optimale Bedingungen für verschiedene Angebote – von tiefgehenden Coaching-Sitzungen bis hin zu Eins-zu-Eins Yin Yoga Stunden. Konzipiert von den Farbexperten bei honig&blau, unterstützt der Raum mit seiner Farbgestaltung psychologische Prozesse, die sowohl Entspannung als auch Inspiration fördern.
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