Vielleicht fühlst du dich erschöpft, überfordert, innerlich unruhig oder merkst, dass alte Muster dich immer wieder einholen.
Du musst nicht warten, bis sich etwas bewegt.
In meinem Coaching und meiner Körpertherapie findest du einen geschützten Raum, in dem du dich selbst wieder besser wahrnehmen, verstehen und neue Lösungen entwickeln kannst.
Die Begleitung bei mir ist körperorientiert, achtsam und in deinem Tempo.
Du möchtest etwas verändern, aber ein Therapieplatz ist nicht sofort verfügbar?
Du hast noch keinen Therapieplatz und möchtest die Wartezeit nicht einfach überbrücken, sondern bereits etwas für dich tun.
Du bist bereits in psychotherapeutischer Behandlung und wünschst dir zusätzlich eine körperorientierte Begleitung. Gerne auch in Abstimmung mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten.
Die Therapie ist abgeschlossen, aber du möchtest weiter an deiner Verbindung zu dir, deinem Körper und deinen Bedürfnissen arbeiten.
Du merkst, dass dich etwas beschäftigt, belastet oder immer wieder aus dem Gleichgewicht bringt – auch wenn du keine Therapie brauchst. Gemeinsam schauen wir frühzeitig hin und finden heraus, was du gerade brauchst und was dir im Alltag helfen kann.
Ich begleite dich dabei, wieder mehr bei dir anzukommen und deine eigenen Lösungen zu entwickeln.
20 Minuten
Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt? Lass uns ganz unverbindlich miteinander sprechen.
Ich bin Carmen Homann und begleite dich dabei, wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden. Dabei liegt der Blick auf deinem Nervensystem und der Verbindung von Körper, Geist und Seele.
In meinem traumasensiblen Coaching unterstütze ich dich dabei, belastende Gedanken- und Verhaltensmuster zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und deine Selbstwirksamkeit zu stärken.
Mit Körpertherapie und neurosomatischer Nervensystemarbeit beziehen wir auch deinen Körper in den Veränderungsprozess ein. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Körperwahrnehmung kannst du erfahren, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und einen neuen Umgang mit Stress und Anspannung zu entwickeln.
Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst zu entdecken und ihre Verbindung zu sich und ihrem Körper zu stärken.
Ich verbinde pädagogisches und körperorientiertes Coaching mit tiefgehender Körperarbeit und traumasensiblen somatischen Ansätze für eine Begleitung, die dich als ganzen Menschen betrachtet.
Mit meiner vielseitigen und fundierten Expertise begleite ich dich in herausfordernden Lebensphasen ebenso wie in den Bereichen Prävention, persönliche Entwicklung und Supervision.
Körper, Gefühle, Gedanken und Nervensystem stehen miteinander in Verbindung. Im Embodiment-Coaching werden diese Ebenen mit einbezogen und machen Veränderungen auch körperlich erfahrbar.
Ich bilde mich kontinuierlich weiter und verbinde meine langjährige Erfahrung mit aktuellem Wissen. So kannst du von neuen Erkenntnissen und zeitgemäßen Ansätzen profitieren.
Coaching, Körperarbeit und Nervensystemarbeit verbinden sich zu einer individuellen Begleitung.
Lerne die Signale deines Körpers besser zu verstehen und entwickle einen achtsameren Umgang mit Stress, Anspannung und deinen eigenen Grenzen.
Workshops rund um Nervensystem, Stresskompetenz, Atem, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir merken: So, wie bisher möchte ich nicht weitermachen. Muster wiederholen sich, Erschöpfung breitet sich mehr und mehr aus, Druck wächst. Es ist Zeit, etwas zu verändern und das geht auf verschiedenste Wege.
Vielleicht allein. Vielleicht aber auch mit einer Begleitung. Veränderung muss dabei nicht bedeuten, noch mehr leisten zu müssen. In meiner Begleitung darfst du innehalten, wahrnehmen und verstehen, was gerade in dir geschieht. Wir beziehen dabei nicht nur deine Gedanken und Gefühle ein, sondern auch deinen Körper und dein Nervensystem.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht oft dort, wo wir wieder lernen, uns selbst wahrzunehmen, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen und unserem eigenen Erleben zu vertrauen. Es liegt eine enorme Kraft in der Verbindung zu dir selbst.
Ganz gleich, ob du dir Unterstützung in einer herausfordernden Zeit wünschst, präventiv etwas für dich tun möchtest oder nach einer Therapie weiter an dir arbeiten möchtest: Du bist willkommen.
Von Herz zu Herz
Carmen
In einem kostenfreien 20-minütigen Kennenlerngespräch können wir uns ganz unverbindlich austauschen und schauen, was du gerade brauchst.
20 Minuten · kostenfrei · unverbindlich
