Heartwall deleting schafft die Verbindung von Herz und Geist
Die Heartwall-Deleting-Methode ist ein energetisch-physisches Konzept und basiert auf dem Heartwall-Programm von Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller sowie der Herz-Kohärenz-Technik des HeartMath Institute.
Diese Methode ist besonders wirksam bei der Überwindung von Ängsten und Vermeidungsstrategien.
Sie öffnet den Raum, um innere Blockaden zu erforschen, anzunehmen und aufzulösen.
Heartwall-Deleting ist ein mehrstufiges Konzept, das die Verbindung zwischen deinem physischen und deinem energetischen Herz stärkt. Verschiedene Lebensbereiche bringen Herausforderungen mit sich.
Wenn diesen Herausforderungen nicht mit Resilienz, sozialer Kompetenz oder anderen lösungsorientierten Strategien begegnet werden kann, werden oft Angst oder Vermeidungsverhalten aktiv.
Zwar ist Angst eine natürliche, sinnvolle und notwendige Reaktion des Körpers auf äußere Reize, doch wenn man in einem Zustand der Angst verharrt, hat das enorme Auswirkungen auf die Gesundheit.
Angst aktiviert den Überlebensmodus von Kampf oder Flucht, und der Körper reagiert entsprechend.
Stress, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme und andere gesundheitliche Beschwerden sind häufige Reaktionen, wenn Angst und Stress zum dauerhaften Zustand werden.
Heartwall-Deleting möchte eine innere Fitness (Resilienz) aufbauen und die Schutzmauern um das energetische Herz abbauen.
Hierbei werden Wissenschaft und Energiearbeit mit Coaching kombiniert.
Im Fokus stehen Nahbarkeit, Miteinander, Leichtigkeit sowie ein gesteigertes Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigenen Emotionen.
Die Ziele sind Freiheit, Selbstbestimmtheit und Vertrauen in sich selbst – denn das bedeutet, eine sichere Verbindung zu sich selbst zu leben.
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3 Stufen: Herzwand erforschen, annehmen, auflösen
9 Stufen: Vorbereitung, Herzwand erforschen, Nutzen-Aspekte, Widerstände und Muster erkennen und verstehen, Konsequenzen vorbereiten, Emotionen lösen, Ressourcen aufstellen, Herzwand auflösen, Integration
